[통잠의 조건1] 우리 아이 잘크는지 확인하세요!
통잠을 만들어갈 때 가장 먼저 신경을 써야 하는 부분이 체중 입니다. 아이가 잘 크지 않는데 통잠을 잘 수는 없어요.우리 아이가 잘 크는지 확인하는 방법은 뭘까요? WHO의 성장기준표가 기준입니다. (만3세까지)어떻게 사용하는지 알기...
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김주하 소장이 전해드리는 과학적 아기 수면 정보
통잠을 만들어갈 때 가장 먼저 신경을 써야 하는 부분이 체중 입니다. 아이가 잘 크지 않는데 통잠을 잘 수는 없어요.우리 아이가 잘 크는지 확인하는 방법은 뭘까요? WHO의 성장기준표가 기준입니다. (만3세까지)어떻게 사용하는지 알기...
칼럼 읽기 →낮에 잘자는 아이들 너무 이쁘죠^^하지만 너무 많이 재우지는 마세요~낮잠이 너무 과하면 밤잠에 100% 문제가 생긴답니다. 하루 권장 수면량의 대부분을 낮잠으로 채우게 되면, 밤잠 시간이 줄어들어 밤에 자주 깨거나 일찍 일어나는...
칼럼 읽기 →우리 아기들의 낮잠을 살펴보면, 태어나면서 약 6-8주까지는 불규칙하던 수면패턴을 보입니다. 그러다 2-3개월에 낮잠 4회로 자리를 잡지요. 그리고 4개월이 되면, 낮잠이 4번 → 3번으로 줄고6~8개월이 되면, 낮잠이 3번 → 2번으로 줄고11~18개월에, 낮잠이 2번...
칼럼 읽기 →"아이가 너무 안자려고 해요..""낮잠은 몇살까지 필요한건가요?"많은 분들이 질문해주시는 내용입니다. 아이들은 나이가 들면서 낮잠을 자지 않으려는 버티는 모습을 자주 보이고, 엄마는 이렇게 실갱이하면서 재워야하는지 고민입니다. 그렇다면, 낮잠은 언제까지 자는게 좋을까요?일반적으로, 낮잠은 24개월에서...
칼럼 읽기 →"우리 아기가 언제부터 통잠을 잘 수 있을까요??"강의나 수면 교육을 통해 많은 부모님들이 질문하시는 내용입니다.통잠이란?통잠이란? 밤 동안 아이가 먹지 않고 연속해서 잘 수 있는 시간을 말합니다. 간단히 말해, 밤잠에 든...
칼럼 읽기 →아이들이 잠에 들 때 울음을 보이는 것은 자연스러운 현상입니다. 특히, 밤잠을 시작할 때의 울음이 많은데, 이는 낮 동안의 활동 스케줄, 아이의 피로도, 각성 상태 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다.아이가 밤잠에...
칼럼 읽기 →안녕하세요~개월수 별 수면정보 알려드립니다~😀- 깨어있는 시간(깨시) - 낮잠횟수- 총 수면시간* 깨시 = 아이가 한번에 깨어있을 수 있는 시간입니다. 즉, 낮잠 기상 후 다음 낮잠 눕히는 순간까지의 시간입니다~개월수깨어있는 시간낮잠 횟수총 수면시간1개월1시간4회...
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